Energy Dance

Energy Dance Beschr.

Energy Dance

ist ein Training für den ganzen Körper. Es wird an der Beweglichkeit, Kraft der Muskulatur und am Herz-Kreislaufsystem gearbeitet. Die Koordination wird verbessert und Verspannungen und Alltagsstress lösen sich wie von selbst. Da die Bewegungsabläufe fließend und ohne abrupte Bewegungswechsel vorgegebenen werden, kann jeder leicht und einfach folgen und die Intensität seines Mitmachens selbst dosieren. Energy Dance kommt dabei ganz ohne Choreographie und mitzählen aus.
So kommt man mit seiner Aufmerksamkeit raus aus dem Kopf – rein in den Körper und in das schöne Flow-Gefühl.
Dies alles in jeder Stunde und von Anfang an.

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